Manter uma mente saudável é essencial para o nosso bem-estar. Adotar práticas simples no dia a dia ajuda muito. Elas podem reduzir muito o estresse e a ansiedade. Adotar hábitos saudáveis melhora muito nossa vida. É crucial encontrar práticas que funcionem para cada um.… Mente Saudável Práticas para Reduzir o Estresse e Ansiedade