Exercícios

As melhores frases para destacar suas fotos de academia

Se você ama postar fotos da sua rotina de exercícios na academia, sabe o quanto pode ser desafiador criar legendas…

8 meses atrás

Tomar whey antes ou depois do treino?

Se você é uma pessoa adepta ao uso de suplemento e quer experimentar o porque o Whey é vantajoso, montamos…

3 anos atrás

Caminhada ou corrida na esteira emagrece mesmo?

Além de ser bom para a saúde, fazer exercícios na esteira traz outros benefícios, pois você pode saber quantas calorias…

3 anos atrás

Pré-treino: o que comer antes do treino para ter mais energia?

Com certeza a preocupação de todos que querem alcançar o máximo de desempenho é com o pré-treino perfeito para turbinar…

3 anos atrás

Pós-treino: o que comer depois do treino para ganho de massa magra?

O que comer depois do treino para potencializar seu treino de musculação? Sua alimentação pós-treino precisa ser balanceada para potencializar…

3 anos atrás

Tomar creatina antes ou depois do treino?

Parece que todo suplemento de treino hoje em dia tem creatina, e só pode haver uma explicação razoável para isso:…

4 anos atrás

Simulador de caminhada emagrece?

Um simulador de caminhada pode ajudar a emagrecer, pois é um aparelho que permite a realização de exercícios aeróbicos. Ele…

5 anos atrás

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