MAIS, nem sempre é MELHOR. Como se vestir bem na correria exige um planejamento. Eu sei que você pode não ter tempo, mais entenda que planejar é ganhar tempo.
Saúde mental na pandemia: lidando com o estresse e ansiedade
Como tratar a saúde mental na pandemia? As notícias não param de mostrar várias mortes, atrasos nas vacinas e medicamentos importantes. Cada vez mais vai crescendo o estresse e a…
Caminhar perde barriga ou emagrece?
Os benefícios da caminhada são vários, desde para a saúde mental até a do corpo. Mas caminhar perde barriga? As pessoas sempre tem essa dúvida. A caminhada é considerada uma…
Porque brincar com os filhos os tornam mais felizes e saudáveis?
Segundo a ONU, o brincar é essencial para o bem-estar intelectual, físico, social e emocional de crianças e jovens. Brincadeiras no tempo livre da criança é o melhor remédio.
Estresse?! 5 minutos de atividade física verde vai transformar seu humor
Estudos comprovam que pequenas mudanças na nossa rotina podem revolucionar nossa saúde. Imagine você tendo um momento de refúgio para sonhar, meditar e relaxar?
O incrível poder do abraço simples e demorado
O poder do abraço acalma a ansiedade, elimina a depressão, equilibra o sistema imunológico e reduz a pressão arterial elevada.
Portanto abraçar por, pelo menos vinte segundos, coloca seu corpo e cérebro em equilíbrio.
Como ficar magra pra sempre depois dos 30 sem passar fome?
Quem nunca ficou perdida em dietas e mais dietas para ficar magra pra sempre? Principalmente depois dos 30 a situação só piora.
Eu ficava em uma luta com a balança e meu peso subia e descia várias vezes.
7 Dicas para aliviar o estresse, depressão e ansiedade
Já se sentiu tão ansioso, a ponto de não conseguir fazer nada? Já se sentiu tão impotente que fica paralisado diante dos problemas?
Beleza da mulher: como se manter bonita mesmo sem tempo
Sabemos que na correria do dia-a-dia é difícil encontrar tempo para cuidar do beleza da mulher.
Mas a imagem pessoal é muito importante na carreira profissional e pra auto estima da mulher. Por isso não deve ser negligenciada.