Muita dor de cabeça na gravidez é normal? Como aliviar enxaqueca na gravidez, o que tomar, quais chás e remédios são recomendados na gravidez?
Especialistas recomendam cuidado com o excesso de analgésicos na gravidez. Por isso, como tratar a enxaqueca na gravidez de forma mais natural e segura?
São várias as causas da dor de cabeça na gestação como:
Quer saber mais sobre remédios, formas de aliviar a dor de cabeça? Continue a ler e saiba tudo.
Segundo estatísticas, 39% das grávidas reclamam sentir dor de cabeça, e é mais comum no início da gestação e em mulheres que já tinham crises de enxaquecas antes de engravidarem.
Neste caso é muito importante informar o médico obstetra nas consultas de pré-natal. Principalmente se já tinha problemas de saúde como crises de enxaqueca constante, pressão alta, diabetes, colesterol alto, ou qualquer outra doença crônica ANTES da gravidez para que possa ser tratado ou controlado.
Por isso, é muito comum essas dores de cabeça serem causadas pelo aumento do fluxo de sangue e mudança de hormônios na corrente sanguínea.
Além disso, a sobrecarga materna, as preocupações com o futuro da mãe e criança podem aumentar o estresse e ansiedade na mãe piorando seu quadro de saúde geral, incluindo a dor de cabeça.
Se a gestante não dormir direito, não comer bem e não beber água suficiente, poderá ter dores de cabeça na gravidez, mesmo que não tinha antes.
Além disso, há outras possibilidades como Covid 19 se também estiver com tosse, febre ou fadiga forte. Bem como pode ser uma simples sinusite ou gripe.
Neste caso, é necessário fazer um bom acompanhamento médico, ou seja, um bom pré-natal para cuidar muito bem da saúde e ter uma gravidez saudável e feliz
Após o segundo e terceiro trimestre, se além da dor de cabeça também tiver dor no abdômen superior, inchaço repentino nas mãos ou rosto ou visão embaçada, procure um médico rapidamente.
Afinal, estes sintomas podem ser sinais de pré-eclampsia que podem se iniciar depois do 6º mês da gravidez. Neste caso, e é necessário cuidar urgentemente, pois pode levar a sequelas ou morte da mãe e criança.
A maior parte das causas de enxaqueca ou dor de cabeça na gravidez vem da sobrecarga do fígado, rins, estômago e intestino que nem sempre conseguem fazer seu papel de forma eficiente, por causa do trabalho extra da gestação.
Portanto, uma das melhores formas de aliviar, prevenir e tratar a dor de cabeça é não sobrecarregar ainda mais seu sistema digestivo com o consumo de alimentos não muito saudáveis como:
Se você tem histórico de alergia alimentar, procure evitar os que podem te fazer mal como os derivados do leite e glutem, por exemplo.
É preciso descobrir o que está causando a dor de cabeça ou enxaqueca na gravidez.
Afinal, remédios analgésicos e anti-inflamatórios como dipirona ou ibuprofeno sobrecarregam rins e fígado mais do que o normal para a gravidez, portanto se puder não tomar é melhor.
O único analgésico permitido para dor de cabeça na gravidez é o paracetamol, mas somente em caso de dores fortes que não puderem ser aliviadas com outro método. Portanto tome somente se realmente precisar e avise seu médico.
No lugar dos remédios, que tal fazer uma compressa quente, fria ou usar um colar difusor de aromaterapia com óleo essencial de hortelã pimenta para aliviar as dores de cabeça?
Realmente as compressas e a aromaterapia ajudam a aliviar e não tem efeitos colaterais.
Tome muita água (2 litros todo dia), tenha hábitos saudáveis, evite dieta gordurosa e coma mais frutas, cereais e verduras.
Verifique primeiro com seu médico antes de usar qualquer remédios à base de plantas.
Ingredientes:
Então, coloque em uma xícara de água fervente, logo depois tampe e aguarde 7 minutos. Enfim, adoce como preferir com açúcar, mel ou adoçante.
Além disso, tome apenas 1 xícara deste chá por dia, à noite antes de dormir ou conforme recomendação médica.
Ingredientes:
Coloque o sachê ou ervas em 2 xícaras de água fervente, então tampe e aguarde 10 minutos. Enfim, adoce como preferir com açúcar, mel ou adoçante.
Além disso, tome apenas 1 xícara deste chá por dia, a noite antes de dormir.
Obs: antes de tomar qualquer chá ou medicamento, verifique com seu médico, pois somente ele sabe como se encontra sua saúde e poderá autorizar ou não o uso de qualquer medicamento ou remédio natural na gravidez.
A gravidez é um momento em que você precisa de um ambiente saudável de apoio, amor, carinho, alimentos saudáveis e nutritivos, descanso e livre de estresse.
Você tem que ser sua melhor amiga, pois cuidar de você e de seu bebê vai beneficiar toda a família.
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