Caminhada: uma forma ideal de atividade física
Caminhada tem melhores resultado para prevenção de várias doenças do que qualquer outro remédio que esteja disponível. Além disso, é grátis e praticamente não tem efeitos colaterais negativos.
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Estudos comprovam que pequenas mudanças na nossa rotina podem revolucionar nossa saúde. Imagine você tendo um momento de refúgio para sonhar, meditar e relaxar?
Entenda os incríveis benefícios da musculação que transformam seu corpo e mente. Entenda o porque tantas pessoas viciam em malhar e nunca mais vai pensar em desistir do treino de força.