Receita de chá verde com gengibre e seus benefícios

Juntos, o chá verde e o gengibre ajudam a aumentar o metabolismo, a perda de peso, melhoram a digestão e até preveni o câncer.

Por isso durante séculos, o gengibre foi usado para tratar problemas digestivos, sinusite, artrite, asma, diabetes e problemas menstruais.

O chá verde, por outro lado, é chamado de “ouro líquido” por causar diversos benefícios à saúde.

Dessa forma, ele já foi usado principalmente para ajudar na digestão, regular a temperatura corporal e controlar o sangramento ao longo da história.

Além disso, o chá verde com gengibre ajuda a aliviar uma mente cansada e tem um efeito calmante.

Logo após, listamos os 12 melhores benefícios à saúde do chá verde com gengibre, continue a ler e descubra tudo.

Benefícios do chá verde com gengibre

O chá verde com gengibre é uma das bebidas altamente recomendadas por especialistas em saúde.

Nesse sentido, ele é rico com antioxidantes que limpam e turbinam seu organismo. Portanto este chá é a maneira perfeita de começar o dia de uma forma mais saudável.

• Previne o câncer
• Alivia a dor, inflamação e cólicas menstruais
• alivia a náusea
• ajuda a controlar o diabetes
• melhora a circulação sanguínea
• Ajuda a melhorar a artrite
• melhora a saúde do cabelo e pele
• ajuda a tratar problemas respiratórios
• efeito calmante do gengibre
• ajuda a turbinar o sistema imunológico
• perda de peso e poderoso desintoxicador corporal

Port isso, fazer mudanças simples no estilo de vida, como substituir suas bebidas normais à base de leite por chá verde sem cor, pode definitivamente fazer uma grande diferença na sua saúde e beleza.

Portanto esta bebida de baixa caloria pode não apenas reduzir seus desejos por cafeína, mas também mantê-lo leve e ativo ao longo do dia!

Grávida pode comer gengibre?

Como fazer chá verde com gengibre

Ingredientes

• 2 xícaras de água
• 1 pacote de chá verde
• 1 polegada de gengibre fresco ralado
• 3 colheres de chá de mel
• algumas folhas de hortelã
• 1/2 limão

Instruções

1. Leve sua água para ferver;
2. Logo após, adicione um saquinho de chá verde e deixe descansar por 5 a 10 minutos;
3. Então adicione o gengibre picado e o suco de limão.
4. Em seguida, remova o saquinho de chá.
5. Por fim, adicione mel ou adoçante natural.
6. Por fim, é só se deliciar enquanto cuida do corpo e mene.

Sugestão: acrescentar limão e canela para potencializar o efeito detox emagrecedor.

Conheça também os benefícios do chá verde com gengibre e chá de hibisco com canela

Efeitos colaterais

Embora o chá verde com gengibre seja uma bebida saudável, ele certamente vem com uma série de efeitos colaterais quando você o consome em excesso.

A dose recomendada deste chá é de 2 a 3 xícaras por dia. Por isso não tomar além desta dose, senão você pode sentir:

• Azia;
• náusea;
• vômito;
• diarreia;
• acidez;
• tontura;
• perda de apetite;
• pressão arterial reduzida;
• aumento do sangramento menstrual;
• sensação de queimação na boca e na garganta.

Além dessa receita, já experimentou o chá detox de hibisco e gengibre?