como fazer cha verde e gengibre

Juntos, o chá verde e o gengibre ajudam a aumentar o metabolismo, a perda de peso, melhoram a digestão e até preveni o câncer.

Por isso durante séculos, o gengibre foi usado para tratar problemas digestivos, sinusite, artrite, asma, diabetes e problemas menstruais.

O chá verde, por outro lado, é chamado de “ouro líquido” por causar diversos benefícios à saúde.

Dessa forma, ele já foi usado principalmente para ajudar na digestão, regular a temperatura corporal e controlar o sangramento ao longo da história.

Além disso, o chá verde com gengibre ajuda a aliviar uma mente cansada e tem um efeito calmante.

Logo após, listamos os 12 melhores benefícios à saúde do chá verde com gengibre, continue a ler e descubra tudo.

Benefícios do chá verde com gengibre

O chá verde com gengibre é uma das bebidas altamente recomendadas por especialistas em saúde.

Nesse sentido, ele é rico com antioxidantes que limpam e turbinam seu organismo. Portanto este chá é a maneira perfeita de começar o dia de uma forma mais saudável.

  • Previne o câncer
  • Alivia a dor, inflamação e cólicas menstruais
  • alivia a náusea
  • ajuda a controlar o diabetes
  • melhora a circulação sanguínea
  • Ajuda a melhorar a artrite
  • melhora a saúde do cabelo e pele
  • ajuda a tratar problemas respiratórios
  • efeito calmante do gengibre
  • ajuda a turbinar o sistema imunológico
  • perda de peso e poderoso desintoxicador corporal

Port isso, fazer mudanças simples no estilo de vida, como substituir suas bebidas normais à base de leite por chá verde sem cor, pode definitivamente fazer uma grande diferença na sua saúde e beleza.

Portanto esta bebida de baixa caloria pode não apenas reduzir seus desejos por cafeína, mas também mantê-lo leve e ativo ao longo do dia!

Grávida pode comer gengibre? Clique e saiba mais

receita de chá verde com gengibre

Como fazer chá verde com gengibre

Ingredientes

  • 2 xícaras de água
  • 1 pacote de chá verde
  • 1 polegada de gengibre fresco ralado
  • 3 colheres de chá de mel
  • algumas folhas de hortelã
  • 1/2 limão

Instruções

  1. Leve sua água para ferver;
  2. Logo após, adicione um saquinho de chá verde e deixe descansar por 5 a 10 minutos;
  3. Então adicione o gengibre picado e o suco de limão.
  4. Em seguida, remova o saquinho de chá.
  5. Por fim, adicione mel ou adoçante natural.
  6. Por fim, é só se deliciar enquanto cuida do corpo e mene.

Sugestão: acrescentar limão e canela para potencializar o efeito detox emagrecedor.

Efeitos colaterais

Embora o chá verde com gengibre seja uma bebida saudável, ele certamente vem com uma série de efeitos colaterais quando você o consome em excesso.

A dose recomendada deste chá é de 2 a 3 xícaras por dia. Por isso não tomar além desta dose, senão você pode sentir:

  • Azia;
  • náusea;
  • vômito;
  • diarreia;
  • acidez;
  • tontura;
  • perda de apetite;
  • pressão arterial reduzida;
  • aumento do sangramento menstrual;
  • sensação de queimação na boca e na garganta.

Além dessa receita, já experimentou o chá detox de hibisco e gengibre?

Lanna Figueredo

Minha missão é compartilhar informações que vão contribuir para a melhor a qualidade de vida das pessoas.

Você também pode gostar de ;)
Latest Posts from Lanna Figueredo

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *