A mulher grávida pode comer canela na gravidez já que é muito utilizada para fazer descer a menstruação? Muitas se questionam sobre isso.
A canela pode ser consumida com segurança durante a gravidez quando utilizada como aromatizante ou tempero de forma moderada.
Tem benefícios como:
- anti-inflamatório
- antioxidante
- regulador de açúcar no sangue
- tempero e aromatizante natural
Embora a canela tenha vários benefícios para a saúde, ela também tem efeitos colaterais perigosos quando consumida em doses acima do recomendado.
Já que reduz os níveis de glicose no sangue e evita a formação de coágulos sanguíneos, as mulheres grávidas que tomam medicamentos para diabetes e anticoagulantes devem ser muito cuidadosas quando estiver perto de cirurgias.
A canela também estimula o fluxo menstrual e uma dose excessiva talvez provoque um aborto espontâneo. Portanto, se você está se perguntando se grávida pode comer canela na gravidez, a resposta é sim e não, dependendo de quanto você ingere.
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Benefícios para a saúde da canela
A canela é um ingrediente comum para dar um toque especial a vários pratos. Ela foi muito estudada por seus vários benefícios à saúde como:
- Melhoria do raciocínio;
- ajuda a controlar o açúcar no sangue;
- contribuir para baixar a pressão arterial;
- ajuda a matar micro-organismos perigosos á saúde;
- propriedades antioxidantes, que podem prevenir ou reduzir o dano celular;
- efeito anti-inflamatório;
- reduzindo o risco de doenças cardíacas;
- efeitos anticancerígenos.
Grávida pode comer canela na gravidez sem interferir no parto?
Há sempre a preocupação com o alimento que a grávida pode ou não comer para a saúde da gravidez.
Para aqueles que estão se perguntando se canela e gravidez dão certo, aqui vão alguns efeitos colaterais:
O excesso de canela pode baixar demais a glicose para grávidas, isso pode trazer problemas para mulheres que vão fazer cesariana, pois pode causar riscos com o controle do açúcar no sangue durante e após a cirurgia.
Mesmo que você planeje um parto normal, pode ser um risco caso você tenha problemas que forcem uma cirurgia de emergência.
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Portanto, a grávida pode comer canela na gravidez, desde que seja de forma bem moderada e evite a canela algumas semanas antes de qualquer cirurgia ou parto.
Evitar suplementos e alimentos muito carregados de canela é uma boa ideia. Também é melhor para mulheres com gravidez de alto risco cortar de vez a canela.
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A alergia à canela é a mais comum de todas as alergias a temperos. Como a gravidez a torna sensível, procure sinais como queimação na boca ou inchaço na língua, bochechas ou garganta.
Em grandes quantidades, como na forma suplementar, a canela também pode causar abortos espontâneos.
Quando ingerida em quantidades normais nos alimentos, a canela pode ser ingerida com segurança por mulheres que têm uma gravidez saudável.
Por isso o melhor é consultar seu médico antes de usar a canela ou outro tratamento alternativo na gravidez, para saber se não possue algum problema de saúde grave.
Dessa forma, a mulher grávida pode comer canela na gravidez se for consumida em pouca quantidade. Por isso não tenha medo de temperar suas sobremesas com canela de vez em quando.
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