Muitas grávidas reclamam de indigestão, enjoos e queimação. Mas o que é bom para aliviar a azia na gravidez?
A azia ou indigestão afeta geralmente as mulheres que estão grávidas, e é relatada por até 80% das mulheres a dada altura da gravidez.
Porque a azia ocorre com mais facilidade em grávidas? Continue a ler e descobra o motivo e como aliviar esse sintoma.
Azia na gravidez
Sintomas
Assim os sintomas da azia na gravidez são os mesmos que para todo o outro indivíduo que puder ser afectado pela circunstância.
Ou seja, uma dor ou queimação no estômago com náusea, vômito, inchação, e arrotos.
E isto ocorre geralmente logo depois de comer uma refeição, por causa do ácido estomacal que passa acima do estômago no esófago.
As mulheres podem experimentar sintomas da azia em qualquer momento durante todo sua gravidez.
Contudo, os sintomas aumentam geralmente com mais freqüência no 3º trimestre devido às mudanças hormonais e ao crescimento do ventre.
Causas
A azia na gravidez é causada pelo ácido de estômago que sobe acima do estômago irritando assim, o esôfago.
As mulheres gravidas são mais prováveis ser afetadas pela azia do que outros indivíduos devido a diversas razões, incluindo:
- Mudanças hormonais que ocorrem durante a gravidez;
- Crescimento do ventre que aplica uma pressão sobre o estômago;
- O esfíncter esofágico se encontra mais baixo na gravidez, facilitando o ácido do estômago subir;
- O estresse também pode piorar esses sintomas principalmente em tempos de pandemia.
A maioria de mulheres relatarão alguns sintomas da azia pelo menos uma vez durante sua gravidez.
Azia na gravidez: mudanças na alimentação e estilo de vida
Há diversas mudanças à dieta e o estilo de vida que ajudam a melhorar os sintomas da azia e estes podem ser suficientes em casos leves. As alterações que podem ajudar no alívio da azia incluem:
- Evitar o álcool;
- Não comer deitada;
- Parar de fumar na gravidez;
- Comer porções menores e mais freqüentes;
- Evitar deitar logo depois de comer. Esperar de 2 a 3 horas depois de comer para deitar;
- Usar um travesseiro para levantar a cabeça ao dormir pode ajudar a reduzir sintomas da azia na gravidez;
- Evitar ficar estressada com momentos de relaxamento e entretenimento.
O que é bom para a azia na gravidez?
Para as mulheres que estão grávidas, é importante cuidar da gravidez ao selecionar um tratamento médico correto.
Remédios caseiros para ajudam a aliviar os sintomas da azia:
- Maçã ou pera;
- Vinagre de maça;
- Bolachas salgadas;
- Chá de erva doce;
- Alimentos ou líquidos gelados;
- leite e seus derivados como iogurtes;
- Limão (embora seja ácido, neutraliza a acidez do estomago);
- Uma pitada de bicarbonato de sódio em um pouco de água. Funciona como antiácido natural.
Alimentos que devem ser evitados para aliviar a azia na gravidez:
- Chocolates ;
- Refrigerantes;
- Alimentos gordurosos, ácidos e picantes;
- Frutas cítricas, exceto o limão;
- Café, chá mate, chimarrão e qualquer alimento ou suplemento que tem cafeína como alguns pré treinos.
- Alimentos processados ou enlatados como salsichas, picles, etc.
Os remédios que são mais usados para o tratamento de sintomas da azia na gravidez:
- Antiácidos: neutraliza o ácido do estômago reduzindo a queimação;
- Remédios a base de magnésio ou de cálcio.
Estes remédios são considerados seguros para mulheres grávidas, mas quando usadas nas dosagens recomendadas para gestantes.
- Ranitidina ou Omeprazol: também ajudam a a reduzir o ácido do estômago. Mas precisam ser liberados pelo médico em caso de gravidez.
Por isso, procure seu médico para que ele possa ver seu caso em especial e receitar o melhor tratamento para você.
Descubra como aliviar a azia imediatamente
