E se você passasse seu tempo livre seguindo uma lista de hobbies femininos favoritos que te deixarão mais feliz e relaxada, em vez de navegar na Internet?

Quando você realiza seu hobby favorito, você está naquele estado de “fluxo” onde não vê o tempo passar e está completamente presente na atividade.

Este estado de fluxo reduz o estresse e ansiedade trazendo uma sensação de bem-estar e felicidade.

Com certeza, um hobby esportivo ou atlético a deixará :

  1. mais forte,
  2. capaz,
  3. mais saudável.

Além disso, qualquer hobby artístico ou caseiro,  que envolva algum nível de desafio ou concentração:

  1. turbina sua força mental,
  2. evitar o envelhecimento precoce,
  3. envelhecendo com saúde, porque quanto mais ativa a mente estiver, menos chances ao declínio mental.

Continue lendo e conheça hobbies interessantes e divertidos para fazer no conforto de casa, para dar uma esticada nas pernas ou apenas cuidando da saúde e corpo.

Conteúdo do artigo

Porque é tão importante a prática de hobbies femininos?

lista de hobbies femininos

Em nossa sociedade obcecada pela produtividade, pode ser muito fácil ser entrar uma rotina viciante e perigosa de somente:

  1. Acordar,
  2. Ir para o trabalho,
  3. Fazer ligações,
  4. Talvez sair depois para resolver mais problemas,
  5. Depois cair na cama antes de definir um alarme para acordar e advinha… Recomeça tudo de novo.

Porém, pesquisas mostram que cultivar hobbies fora da correria do dia, não é apenas uma boa pausa para seu corpo e cérebro, mas traz grandes benefícios para a saúde física e mental.

Os participantes de 4 pesquisas diferentes se envolveram em 1 ou mais de várias atividades de lazer diferentes tinham:

  1. Pressão arterial mais baixa,
  2. Um tamanho de cintura menor,
  3. Menor índice de massa corporal(mais magros),
  4. Nível geral de saúde física e mental melhor.

Além do mais, outro estudo descobriu que atividade de lazer como hobbies podem aliviar e reduzir a médio e longo prazo:

  1. O estresse,
  2. A ansiedade,
  3. A depressão.

44 melhores hobbies femininos para você se distrair, aumentar sua autoestima e relaxar.

Ás vezes, para uma mulher, encontrar uma lista de hobbies femininos favoritos, pode parecer mais um trabalho chato na lista de vários afazeres da mulher moderna.

Por isso, eu escolhi uma enorme lista de hobbies femininos com os melhores, para evitar as dúvidas e o tempo perdido pesquisando em vários locais diferentes.

Portanto chame uma amiga, agarre seu mozão ou comece a desfrutar sozinha mesmo e vá em frente com seus sonhos, aumente sua autoestima e aproveite cada momento.

Continue a ler para descobrir qual desses incríveis hobbies é o seu favorito para curtir fora e dentro de casa. Descubra abaixo quais os tipos de hobbies femininos mais comuns podem te agradar mais.

Lista de Hobbies femininos divertidos para fazer fora de casa e esticar as pernas.

1- Curtindo um cineminha

Com tantos sites de streaming como Netflix e Amazon, você pode acabar assistindo filmes em casa em vez de ir ao cinema.

Mas lembre-se de como é divertido ir ao cinema, sentar-se no escuro com sua pipoca, bebendo um suco e assistindo a um filme naquela tela enorme.

Portanto, crie um grupo de cinema com outras mulheres e planeje ver um novo filme todo mês. Depois, você pode se reunir para comer, beber e rir muito enquanto fala sobre suas cenas favoritas e compartilha suas opiniões.

2- Viajar para novos lugares

Quem não ama esse hobby de visitar novos lugares e ter aventuras que vão ficar eternas na memoria?Contudo, viajar não precisa custar tão caro.

Afinal, você pode visitar lugares lindos, praias e acampar ou apenas planejar uma viagem para visitar amigos e familiares.

Assim, sair da sua rotina diária estressante ou entediante, ver novas pessoas e locais é animador, emocionante e muito divertido com vários hobbies femininos de movimento. Da lista dos hobbies femininos, esse é o mais aventureiro.

lista de hobbies femininos para relaxar

3- Ciclismo para se divertir e fazer exercícios

Andar de bicicleta é um dos hobbies femininos mais crescente. Afinal é um ótimo exercício, bom para as articulações e além de ser muito divertido.

Se você mora em um estado com ótimas trilhas, pode começar a praticar mountain bike na natureza e acalmar a mente do estresse.

4- Teatro

Atuar em aulas de teatro ajuda você a se comunicar melhor, a se sentir mais confiante em suas habilidades orais e permite que você conheça pessoas novas e interessantes.

Lista de Hobbies femininos de movimento e ação

5- Escalada

Todo o seu corpo se beneficia da escalada, incluindo o sistema cardiovascular.

Dessa forma, a escalada fortalece suas mãos, antebraços e bíceps; parte inferior e inferior das costas e dorsais; ombros e pescoço; coxas, panturrilhas, abdômen e glúteos.

6- Paintbal

O paintball requer habilidade, um olho de águia e um equipamento de proteção sério!

7- Camping

Não há nada melhor do que acampar. Muitas pessoas se esqueceram das maravilhas do céu noturno.

Afinal, passar horas olhando o céu noturno pode ser mais divertido do que qualquer especial do Netflix, e é totalmente gratuito.

8- Mergulho

Já se perguntou como é o fundo do mar? Então, por que não tentar um pouco de mergulho?

9- Ser um instrutor Fitness

Manter a forma com jump, zumba ou outra dança e atividade física de academia é maravilhoso.

Por outro lado, ganhar dinheiro e se manter em forma ao mesmo tempo é fabuloso! Não perca tempo.

10- Aprendendo Autodefesa

A autodefesa é uma ótima maneira de aumentar a confiança e, ao mesmo tempo, fazer um bom treino. Além disso, é um dos tipos de hobbies femininos mais necessário em tempos de violência.

11- Bungee Jumping

Quer a emoção de cair? Então, por que não tentar o bungee jumping? Da lista dos hobbies femininos, esse é o mais desafiador e emocionante.

Lista de Hobbies femininos para fazer no conforto do lar

hobbies para mulheres

12- Ensinar seu cão

Adestrar seu animal de estimação lhes ensinando truques.

Não importa a idade do seu cão ou gato de estimação, ele ainda pode aprender muitos truques.

Dessa forma, será um desafio incrível para você e seu pet se divertirem muito e poder dar muitas gargalhadas.

13- Turbinando seu cérebro

Todos nós devemos manter nossos cérebros afiados e nossas mentes trabalhando em um nível hard.

Ainda mais quando a idade vai avançando, e as mulheres são ótimas em cuidar mais da saúde em comparação ao homem.

Portanto, se você começar agora, estará protegendo seu cérebro e garantindo que manterá sua mente feminina ágil até a velhice.

Por isso baixe um aplicativo de jogos ou exercícios mentais e comece já mulher, não perca tempo. Hobbies femininos que melhoram a saúde e bem estar da mulher deve ser priorizado.

14- Fazer palavras cruzadas

As palavras cruzadas a forçam a se envolver e se concentrar, colocando-a em um estado de fluxo que é profundamente relaxante e satisfatório.

Assim, você pode encontrar quebra-cabeças com letras grandes em aplicativos ou na livraria mais próxima.

15- Registre seus pensamentos em um Diário

Sim, escrever um diário é um dos hobbies femininos mais apreciados pelas mulheres, pois permite que você escreva e guarde suas atividades, pensamentos e sentimentos para você reler ou seus filhos e netos conhecerem mais sobre sua história.

Ou simplesmente para você encontrar uma maneira de desabafar e colocar as emoções pra fora.

Além disso, é uma excelente forma de aperfeiçoar sua saúde mental, escrita e autoconhecimento. Então que tal um diário de atenção plena?

Afinal, ele ajudará a se tornar mais equilibrada, calma e presente em seus pensamentos e atividades diárias para você relaxar e se concentrar no seu hoje, tirando o foco dos erros do passado ou das preocupações do futuro.

16- Segredos e truques de mágica

Divirta-se com seus amigos aprendendo alguns truques de mágica.

Assim, de truques com cartas a fazer coisas sumirem, esses segredinhos mágicos, vão estimular seu cérebro enquanto os pratica e impressionar as pessoas ao seu redor.

17- Jogos de tabuleiro

Um ótimo jogo de tabuleiro divertido é uma maneira de passar mais tempo com amigos e família.

Se o jogo for desafiador, ele também turbina seus neurônios.

18- Dog Walking

Se você ama animais e atividades ao ar livre, então passear com o cachorro é o passatempo perfeito para você.

Muitos abrigos de animais ou idosos e pessoas ocupadas precisam de voluntários para passear com seus pets ao ar livre.

Dessa forma, porque não iniciar um negócio de passeios de cachorro? Assim você ajuda donos de animais de estimação que trabalham e não tem tempo ou estão de férias.

19- Construindo um painel de visualização

Se você deseja crescer em qualquer área de sua vida, uma das formas mais eficazes é visualizar o resultado que deseja alcançar.

Portanto, um quadro de visualização pode fazer milagres em sua motivação e fé. Um dos hobbies femininos mais motivador para alcançar seus sonhos.

Assim, você pode criar um quadro de visão personalizado para seus objetivos de carreira, viagens, relacionamentos ou qualquer outra meta.

Ele pode ser feito online ou manualmente com cartolina, imagens e palavras de revistas ou impressas.

melhores hobbies femininos

20- Administrando seu dinheiro

Você já pensou em administrar seu dinheiro como hobby e se preparar para a aposentadoria antes do tempo?

Então, aprenda a criar metas financeiras, definir um orçamento e ficar livre das dívidas.

Portanto, crie um tempo para trabalhar na administração de seu dinheiro.

Existem muitos blogs e livros online que podem ajudá-lo a começar.

21- Origami

Origami é um hobby calmo e tranquilo. Além disso, é uma arte que inspira um estado de realização e gratidão, bem estar e  relaxamento.

Ao terminar essas dobras, você perceberá que começará a ser menos crítico consigo mesmo, pois encontrará mini-sucessos à medida que avança na prática da arte. Isto aumenta a sua auto estima e te deixa mais relaxada.

22- Caligrafia

Você sabia que Steve Jobs baseou sua primeira tipografia de computador nas habilidades de caligrafia que aprendeu na faculdade?

Bem como ele, você pode aprender caligrafia por diversão ou para começar uma pequena empresa projetando cartões e convites.

23- Sabonetes artesanais

Porque não fabricar seu próprio sabonete e desfrutar de produtos sem produtos químicos, dar ótimos presentes e ter lindos sabonetes em casa?

Além de poder ganhar algum dinheiro vendendo sua criação, é um dos tipos de hobbies femininos mais ecológicos.

24- Scrapbooking

Sempre que você estiver estressado ou ansioso, comece um álbum pois isso a ajudará a se acalmar.

Basta respirar fundo e se envolver neste processo criativo e o estresse ou a ansiedade começarão a desaparecer.

25- Arranjos florais

Estudos mostram que as flores têm um impacto imediato na felicidade e na saúde emocional.

Então, por que não passar algum tempo perto de flores e criar um belo arranjo ao mesmo tempo?

Os arranjos de flores são presentes maravilhosos ou ótimos para decorar sua casa.

Além disso, você pode também iniciar seu próprio negócio vendendo online seus lindos arranjos.

26- Crochê, tricô ou ponto cruz.

O artesanato como esses continua a crescer em popularidade, e você pode se juntar a um grupo de bordados no facebook para interagir e compartilhar dicas com outras bordadeiras.

Dessa forma, é um ótimo passatempo para destreza, refinamento mental e criatividade. Portanto, uma agulha é uma ótima maneira de relaxar e criar algo bonito ao mesmo tempo.

Por exemplo, uma bolsa ou almofada de crochê, um quadro de ponto cruz, ou uma meia de Natal de tricô.

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27- Fabricação de bijuterias

Este é um dos hobbies femininos mais criativos e também, uma ótima maneira de fazer suas próprias bijuterias ou presentes para as pessoas de quem você gosta.

28- Fotografia profissional

Você pode tirar algumas fotos deslumbrantes apenas com seu smartphone.

Mas se você quiser levar a fotografia mais a sério, deve fazer aulas de fotografia e pensar na possibilidade de adquirir uma câmera realmente profissional.

29- Criação de cerâmica

Já se imaginou criando sua própria cerâmica? Quem sabe no futuro você se torne uma artista, que cria as peças mais incríveis e vende em todo o mundo?

30- Costure suas próprias roupas elegantes

Aprender a costurar suas próprias roupas pode lhe trazer um guarda-roupa fabuloso sob medida e personalizado.

Dessa forma, suas roupas vão se ajustar ao seu corpo único, e é mais sustentável do que jogar tudo fora ou comprar outra peça.

Em outras palavras, costurar não é só para sua avó.

31- Coloração para Adultos

Os livros de colorir para adultos tiveram um grande sucesso nos últimos anos, porque, vamos encarar, colorir é divertido. E é uma atividade de atenção plena que reduz o estresse e estimula a criatividade.

Por isso comece já a colorir com seus filhos, sobrinhos, netos ou sozinha mesmo! Relaxe e pinte sem medo, solte sua criatividade.

32- Criando vídeos para Youtube ou Vlogging

Você pode se tornar a próxima sensação do YouTube ao compartilhar sua experiência e interesses.

Não é preciso muito para desfrutar deste hobby divertido – apenas sua própria personalidade, algumas dicas úteis para os ouvintes e uma câmera de vídeo decente.

33- Hortas ou jardinagem

O cultivo de jardinagem ou hortas, ajuda você a se conectar com a natureza.

Quer plante flores, suculentas ou legumes, você terá grande satisfação em ver os frutos de seu trabalho e em compartilhar sua obra prima com seus amigos.

34- Práticas de atenção plena e meditação

A meditação é mais do que um hobby, é uma prática diária curativa e necessária.  Por isso, essa prática da meditação é muito satisfatória e calmante para tornar seu dia produtivo e tranquilo.

35- Fabricação de chocolates e pães caseiros

Fazer chocolate exige habilidades e um alto nível de autodisciplina para você comer todo o seu chocolate.

Todo mundo adora guloseimas caseiras, bem como o lado social de comer bolos, tortas, cupcakes, tortas e outras guloseimas doces e salgadas lindamente preparadas com amor.

36- Conservas de frutas ou vegetais

Pense em todas as frutas e vegetais que você acaba jogando fora porque se esquece de comer por algum motivo.

Dessa forma, a conserva impede a perda natural e permite que você mantenha os alimentos por muito mais tempo.

Assim, é mais fácil, barato e muito bom ver sua despensa cheia algo deliciosos que você mesmo rotulou que talvez ia se perder.

37- Envie cartas pelos correios

Em um mundo de e-mails e mensagens de texto, é sempre emocionante quando você recebe uma carta na sua caixa de correio, porque você sabe que foi feita especialmente para você com todo o carinho.

38- Organização

Use o seu tempo de hobby para deixar sua casa ou a de outra pessoa em ótima forma, limpando a desordem, otimizando suas coisas e deixando tudo o que sobrou organizado.

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39- Design interior

Embora esse hobby possa acabar consumindo todo o seu dinheiro, ele também vai deixar você com um espaço maravilhoso e aconchegante para viver.

40- Assistindo a filmes e documentários interessantes

HBO, Amazon e Netflix e muitos outros oferecem documentários e filmes excelentes que são educacionais, divertidos, engraçados e alguns, assustadores.

Portanto, pesquise uma lista de seus favoritos e escolha onde assisti-los. Logo depois, convide um ou dois amigos para uma farra com muita pipoca e diversão.

41- Ouvindo música

A maioria de nós tem alguns gêneros musicais diferentes que ouvimos, mas raramente nos aventuramos a explorar outros tipos de música.

Existem tantos tipos de música e tantos novos músicos que oferecem uma enorme variedade de estilos que podem ser atraentes para você mais do que você imagina.

Procure playlists diferentes, busque recomendações de seus conhecidos e amigos e se divirta.

42- Trabalhe com vendas onlines

Você tem coisas em casa que não usa ou não precisa? Além disso, criou algo que outras pessoas possam querer comprar?

Você pode ganhar muito dinheiro extra, somente vendendo suas próprias coisas, que você faz ou compra e revende.

Sites como o Amazon e Mercado livre são ótimos lugares para promover e vender suas coisas com muito pouco esforço, sejam novos ou usados.

43- Yoga

Quer relaxar enquanto tonifica o corpo em casa? Bem, então a ioga pode ser para você.

44- Andando na esteira, jump, escada ou simulador de caminhada

Se você não quer perder tempo indo a uma academia, pode manter a forma com uma cama elástica de jump, uma esteira ou simulador de caminhada.

Quem quer perder tempo com trânsito? Exercite-se em casa e mantenha sua forma.

Conclusão

O relaxamento e exercícios terapêuticos são importantes para o bem-estar das mulheres e é essencial criar hábitos e hobbies femininos conscientes que as ajudem a relaxar.

Depois de uma longa semana estressante, você deve se perguntar: o que eu gosto de fazer que me deixe relaxada?

 Se algo não vier logo em sua mente, valer a pena pensar em praticar um hobby novo e interessante. Portanto não perca mais tempo e saia da mesmice escolhendo 1 ou mais dessa incrível lista de hobbies femininos.

Lanna Figueredo

Minha missão é compartilhar informações que vão contribuir para a melhor a qualidade de vida das pessoas.

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